現代人已經習慣生或在步調快的狀況下了，
上班趕快，下班趕快，走路快、動作快，
甚至去比較哪個國家走路步調是不是比自己國家快
好像不動作快點不行
連路邊跳街舞的跳的動作越快越多、越華麗
當社會步調都是這麼快速的時候，彷彿自己來到不同的世界
你動作慢，就是一種不可饒恕，一個錯誤
(看到這裡，你無法接受，請立即關閉視窗瀏覽器，以維護你的身心)
這已經是一種根深蒂固的意識，並且深入人心
自問自答的話->好像本來就該這樣，
這沒什麼，這有問題嗎!?
讓我們來看看，你有沒有發現
一些會作詞作曲還有音樂家，她們都有一些莫名的氣質
這種氣質就是一種節奏感、韻律感、和諧感
簡單來說就是步調
但是眾觀歷史，這些音樂家不是全能選手
也許他生活的小事處理的很糟，或是愛情路途坎坷
但在音樂中他所能融入的是他的一切，音樂就是一體
無論情緒與感受，他用音樂表達一切，就是合一
在音樂之中他就擁有神性，他創造自己的世界。
那焦慮呢?
事實上就是分心，沒有工作或是找不到工作而焦慮
或是不知道該做什麼，接下來要做什麼
想要做什麼而焦慮
面對未來不知如何所措而焦慮
但是你發現了嗎?
到底為什麼而要焦慮?因為未知、不可預知的人、事、物
還是不知道要做什麼，該做什麼
一定得要做些什麼...而焦慮
這真是沒有道理啊!
更適合的說法是分心，因為你無法專心一致
因為你不知道要怎麼選擇未來、工作、生活
或是該做些什麼
你無法專心要走你要的道路，或是追求夢想
所以當夜深人靜的時候，這樣思緒浮現的時候
你會用工作，不斷的工作，讓你沒有時間思考，
沒有時間專心想想該怎麼做
當工作的時候，你不會或是無法處理的問題，
你的主管會替你做決定!
該做什麼，接下來要做什麼，想要做什麼，不知所措，總覺得該做些什麼而焦慮
這樣永無止境的焦慮，充滿著你的腦袋，讓你分心，
無法思考，無法專心
舉個例子你在一家大公司工作，你只是普通員工
你的老闆、你的上司憑什麼要聽你的心聲，
他們很忙有更重要的事要處理，不是嗎?
是的!他們很忙，一個人拿10支手機天天都在講電話，
忙到不可開交。
那你自己呢!
你是你心中的老闆，你自己的主人
那你不安排時間，靜下來聽聽自己的需求嗎?
當我們知道音樂家沉浸在音樂世界之中
他就是世界的王
他會作他想做的，想成為的，他正在做他自己
這就是和諧
這就是平靜，一切像旋律般的平穩，洗滌人心的感動
因為和諧，他的節奏與步調，都照著他的想法前進
當你聽到美妙的音樂
你會沉浸在寧靜、快樂的感受之中，這就是和諧
那個當下彷彿有種快樂、平穩的節奏，讓你感受不同
也許只是當下的感動，讓你回味無窮，深刻記住這個時刻
當焦慮再次出現，你會知道為什麼焦慮、分心，
不必為了分心而焦慮，擾亂你的心
只是個情緒作亂，不是你的感受，還是有其他原因
你追求的是生活、工作中的和諧感，
能讓你保持最佳狀態
能讓你保持最佳狀態
專心會讓你在後知後覺的狀態下發現，
原來專心一致對工作幫助很大
好的狀態，可以讓你每天都保持快樂
不在被負面因素影響
奇妙有趣的感受會伴隨你
快樂的追求你堅定信念，你想要的!
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